Todo Bauruense sabe que no mesmo dia podemos ter as 4 estações bem representadas, e isso tende a acabar com nosso sistema imunológico, ou como os chineses chamam na Medicina Tradicional Chinesa o Wei Qi. Esse Wei Qi é a camada mais superficial de energia que protege nosso corpo contra os fatores externos, como vento, umidade, frio, calor ou secura.
O maior desafio pra quem mora em Bauru é justamente essa variação rápida e constante entre as estações, então segue aqui comigo que eu vou te explicar o efeito de cada uma das estações na nossa saúde segundo os antigos chineses e como amenizar os efeitos negativos de cada uma delas.
Primavera
A Primavera é a estação da ascensão. O movimento da energia é pra cima e pra fora, é a estação do crescimento, da visão correta e do planejamento.
Principais problemas da primavera e como a acupuntura pode te ajudar
Um bom acupunturista sabe que é muito importante prestar atenção aos ventos nessa época, que podem causar dores, tontura, rinite, sinusite, torcicolos e outros sintomas. Uma boa gestão de emoções como raiva e frustração vão ajuda a manter a energia fluindo.
Procure se movimentar mais, alongar o corpo e caminhar ao ar livre, consuma alimentos verdes e sabores levemente picantes. É importante pensar nos novos projetos para que eles amadureçam nas próximas estações.
Com a acupuntura podemos tratar a causa desses desequilíbrios, normalmente relacionado ao fígado, não só aliviando as dores, tontura e torcicolo, mas proporciando um resultado a longo prazo.
Verão
Diferente da Primavera que é o nascimento, no Verão temos a plenitude, é o apice da energia, do movimento e do calor, onde a natureza se manifesta de forma mais expansiva.
Principais problemas do verão e como a acupuntura pode te ajudar
Nessa época é importante evitar o excesso de calor externo e a exposição prolongada ao sol. Outro erro comum é beber muito liquido gelado, o que pode pode prejudicar o estômago, órgão que já é naturalmente afetado pelo calor.
Consumir mais frutas (que tem propriedades frias) como a melancia podem ajudar, mas com moderação, se puder tirar aquela soneca de 20 minutos pós almoço, é ótimo no verão.
Em uma sessão de acupuntura, é possível limpar o excesso de calor do corpo e tratar os sintomas do estômago, além de fortalecer o coração, órgão mais afetado nessa estação.
Outono
Se no verão temos a expansão maxima, o outono é o início da contração. È o momento de introspeção, onde a energia começa a descer e voltar para o interior.
Principais problemas do outono e como a acupuntura pode te ajudar
Evite a exposição a secura que pode afetar os pulmões, emoções como tristeza e melancolia também devem ser mais observadas. Essa época traz muitos sintomas de rinite e sinusite, assim como na primavera, porém junto com a secura, o que pode agravar o quadro.
Consuma alimentos que umedecem os pulmões como pêras e sementes oleaginosas. Pratique exercicios de respiração, e emocionalmente é hora de desapegar daquilo que já não serve mais.
A acupuntura pode te ajudar a fortalecer os seus pulmões, melhorando os sintomas da rinite, sinuste, além de proporcionar uma estrutura emocional para lidar com a tristeza e melancolia.
Inverno
Inverno é o momente de recolhimento total, onde a energia está mais pra dentro. É o fim do ciclo, onde a movimento cessa na superfície para que a energia seja preservada.
Principais problemas do inverno e como a acupuntura pode te ajudar
Evite o frio nos pés e na região da lombar, assim como exercícios muito intensos e a transpiração em excesso. No inverno é muito comum dores na lombar/ciático, cansaço, memória fraca e dores no corpo.
Procure conservar a sua energia, durma mais cedo e acorde um pouco mais tarde se possível, após o sol nascer. Consuma alimentos mais quentes e cozidos, os de cor escura são especialmente bons, como feijão preto e gergelim.
No inverno podemos tratar os sintomas do frio fortalecendo os rins, que são os órgãos mais afetados nessa estação. Acupuntra nesse caso pode ser feita com o uso de agulhas e também da moxa, que é um bastão de artemisia, proporcionando um calor agradável e curativo.
Como uma sessão de Acupuntura em Bauru pode me ajudar?
Com conversamos no início, a energia de defesa (Wei QI), pode ser estimulada através dos pontos de acupuntura em Bauru, e não só ela, mas como todo processo de formação da energia, assim, podemos fortalecer órgãos importantes como pulmão, estômago, coração, e ainda tratar os sintomas como gripes, rinites, dores no corpo, problemas de peles, e muitos outros.
Quer uma mãozinha na hora de lidar com toda bagunça que é o tempo aqui na cidade de Bauru? Da uma olhada no Link pra conhecer mais sobre acupuntura em bauru.
