Acupuntura para bruxismo em Bauru
28 de março, 2026
O bruxismo pode acontecer durante o sono ou acordado, e consiste no apertamento ou ranger involuntário dos dentes.
Tai Chi Chuan Bauru
Faça uma aula experimental e descubra como o Tai Chi Chuan alivia o estresse e a ansiedade
Melhore seu equilíbrio, flexibilidade e força, alivie dores corporais praticando Tai Chi Chuan
Como são as aulas?
Tai Chi Chuan é uma atividade de baixo impacto e segura para todas as idades, as práticas são feitas em grupo e focam no movimento lento, na respiração e no alongamento. Assim o resultado é redução de estresse, ansiedade e melhora de flexibilidade, força e equilíbrio.
Superar a falta de motivação é fácil com as aulas em grupo. Dessa forma a energia do grupo te incentiva a manter a rotina e a se sentir parte de uma comunidade.
Quais os beneficios do Tai Chi Chuan
Redução do estresse e ansiedade
O Tai Chi combina os movimentos lentos, suaves e conscientes com técnicas de meditação, ajudando a acalmar a mente e reduzir o estresse e a ansiedade.
Alívio de dores e desconfortos corporais
Pode aliviar dores crônicas, como dores nas costas e artrite, devido aos movimentos suaves e controlados.
Aumento da sensação de bem-estar e felicidade
Praticar Tai Chi regularmente aumenta os níveis de endorfina, promovendo uma sensação de bem-estar e felicidade.
Melhora do equilíbrio
As posturas e movimentos do Tai Chi melhoram a estabilidade e o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas.
Melhora da flexibilidade
A prática regular de Tai Chi aumenta a flexibilidade das articulações e dos músculos.
Aumento da força
O Tai Chi ajuda a fortalecer os músculos, especialmente nas pernas e no core.
Melhora da concentração e do foco
O estado de atenção ao movimento lento que a prática proporciona ajuda a melhorar a concentração e o foco mental.
Exercício ideal para idosos
Arte marcial de baixo impacto e que não tem restrições, trazendo diversos benefícios para todas as idades.
Sobre mim
Olá, eu sou o Fernando Suriano, professor de Tai Chi e Acupunturista. Com mais de 16 anos de experiência, me dedico a ajudar pessoas a encontrarem o equilíbrio físico e emocional através das práticas corporais e do autoconhecimento.
Acredito que a saúde vai muito além da ausência de doenças. Por isso, utilizo os conhecimentos da Medicina Tradicional Chinesa para tratar não apenas os sintomas, mas também as causas dos problemas, promovendo uma cura profunda e duradoura.
• Curso de Formação de Instrutores de Tai Chi em Espaço Caminho da Luz/Limeira-SP – 2014
• Especialização em Acupuntura em nível de Pós Graduação CETN/ Bauru-SP 2017
• Curso Reiki I, II e III, em Espaço Vida Alternativa/Bauru-SP – 2013 à 2015
• Curso de Aurículoterapia Chinesa, Companhia ZEN São Paulo – 2013
• Curso de Aurículoterapia Chinesa e Francesa, Instituto Brasileiro de Acupuntura/Marília -2013
• Curso de Meditação em Diferentes Tradições, Escola de Yoga • OM Shanti Bauru – 2013
• Curso de Cura Prânica – Master Choa Kok Sui em espaço Turya/Bauru-SP 2017
Depoimentos dos alunos
Flavia Santana
Professora
Pratico taí chi há 1 ano com o professor Fernando. E minha vida se transformou. Sinto meu corpo revigorado com mais energia e vitalidade. Ao mesmo tempo que minha mente fica bem mais tranquila.
Sem contar que me sinto muito realizada em praticar o kati. O professor Fernando é muito paciente e incentivador. Excelente profissional, super recomendo.
Fabio Ando Filho
Relações internacionais
A turma de Tai Chi possibilitou incorporar à minha rotina momentos de cuidado e relaxamento, melhorando a concentração e o vigor para as tarefas da semana. A generosidade do professor Fernando nos mantém imersos em um trabalho sério de cuidado com o corpo e a mente.
Cristiane Ando Marinotti
Psicóloga
Encontrei o Tai Chi num momento bastante conturbado da minha vida. Fui numa aula experimental apenas para conhecer, mas me identifiquei imediatamente. Os movimentos lentos e bonitos canalizaram minha atenção de forma que os pensamentos, o stress, os problemas que atravessava, sumissem da minha mente como mágica ! Sem fazer força alguma experimentei pela 1a vez o que era meditar, coisa que sempre tentei mas nunca havia conseguido de forma tão natural. Comecei a fazer aulas com o Fernando 2x por semana e cerca da 4 anos depois, veio a pandemia. Aí pude colher todos os bons frutos desta prática de sabedoria milenar… sou muito grata pelo equilíbrio e vitalidade que o Tai Chi trouxe para mim e, por extensão, para minha família!.
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